Планирование беременности у пар проходит по-разному. Кто-то готовится, избавляется от вредных привычек, уделяет внимание здоровому образу жизни и правильному питанию. Другие относятся менее серьезно. Чем чреват второй вариант? Тем, что во время наступившей беременности будут «выскакивать» разные «приветы» от организма: не выявленные ранее или недолеченные болезни.
Чтобы с вами не случилось развития событий по второму сценарию, акушер-гинеколог, эндокринолог Марина Зданевич составила* так называемый план действий будущей мамы. Доктор поясняет, для чего он необходим:
Чтобы вы могли благополучно забеременеть, счастливо провести 9 месяцев в ожидании чуда, легко родить и наслаждаться материнством.
Посмотрите на свой образ жизни с другой точки зрения.
Высокий уровень стресса на работе — негативный фактор для возникновения беременности, а вот занятия физкультурой (без чрезмерных силовых нагрузок) благоприятно влияют на организм, — перечисляет специалист,
Правильно и хорошо питайтесь.
Сбалансированное питание и поддержка организма витаминно-минеральными комплексами укрепят иммунитет.
Откажитесь от вредных привычек.
Все, что негативно влияет на здоровье, следует вычеркнуть из жизни будущей мамы.
Подготовьте организм с помощью профессионалов.
Начните подготовку с консультации у врача-гинеколога.
Проконсультируйтесь с терапевтом на предмет компенсации хронических заболеваний, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в течение 9 месяцев ожидания чуда.
Пройдите обследование у отоларинголога.
Проверьте состояние зубов на осмотре у стоматолога и, если есть необходимость, проведите лечение.
Спросите у ближайших родственников, какие в вашей семье есть заболевания.
Расскажите гинекологу о своих хронических заболеваниях и операциях.
Подготовьте информацию о прививках (желательно найти сертификат).
А как вы планировали свою беременность?
Читайте также:
- Гинеколог пояснил, где искать причину, если беременность не наступает более года
- Эксперт: в какой день цикла лучше всего посещать гинеколога
- Анализы при подготовке к беременности для женщин и мужчин
Все фото: Depositphotos